Evo kako pravilno da se branite u uličnoj tuči: Možda vam i zatreba (VIDEO)

0
7362

Samoodbrana je vještina koju svako može savladati, bez obzira na prethodno iskustvo ili životne stavove.

Vježbanje samoodbrane pomaže da se otkriju i izbjegnu napadi.

Postepenim i planiranim vježbanjem postiže se fizički i psihički napredak, tako da osoba može naučiti svoje tijelo da u situacijama kada se osjeća uplašeno, odreaguje mirno.